如何讓壓力成為你的朋友

相信參加過大叔我「菁英」班隊的夥伴們都記得 << 上台報告 >> 這個橋段；
想必當時大家都會有我故意刁難各位的感覺。

其實，我只是把<<社會壓力>>這個測試加入正向思考的元素，
目的是希望透過一個只能隨壓力產生的賀爾蒙－催產素（oxytocin）的作用，
來創造夥伴間更親密的互動，以及讓當事人獲得更多解決未來面對的問題的正向能量（領悟、頓悟、集思廣益），也就是種幫你「開天眼、觀落陰」的潛能開發方式～
以下讓專家來告訴你（嘿、終於能還我清白了），
為何這個〖宋老爹殘暴訓練法〗，能讓你得到那麼多能量的理由。(註：
語出十多年前大叔我在電腦基技能金會帶的師資培訓班中，某學員在結訓心得報告中對這個訓練方法的形容 )


內容摘要

『.....壓力讓我們有機會審視自己的心，

當我們深富同情心時，我們享受於 與人交心，並從中找到意義。..............

是的，努力跳動的心好供給你能力與能量。

當這麼去看待壓力時，你就不只是在壓力中成長，

而是進一步傳遞一個訊息，你說的是：「你相信你自己，能夠面對生命裡頭的挑戰。」

並且請記住，你不是獨身在面對這些挑戰。』

尋求做有意義的事， 比逃避不舒適還更健康有意義。 所以做決定時最好的思考方向， 就是去做會為你人生增加意義的事， 然後相信自己可以面對將隨之而來的壓力。

引用 http://tedxtaipei.com/articles/kelly-mcgonigal-how-to-make-stress-your-friend/

聽個歌吧

（這不是福音歌曲，但裡頭有個給人正向力量的故事；至於內容我們下次聊）

no matter what come to your way.

I hope you can say :

I did it all.共勉之～